ترس بزرگترین عامل استرس زا قبل از عمل!

ترس مهم‌ترین عامل افزایش استرس شما قبل از عمل می‌باشد که می‌تواند شامل ترس از بیهوشی ،ترس از مطلوب نبودن نتیجه عمل و… باشد.

    ترس از هشیار نشدن بعد از عمل (بیهوشی)

    اگر شما هم از بهوش نیامدن بعد از عمل بینی می‌ترسید  با مشورت کردن با پزشک و در جریان قرار گرفتن از روند جراحی تا مقدار قابل توجهی به آرامش خود کمک خواهید کرد.

    ترس از مطلوب نبودن نتیجه عمل

    بسیاری از افراد همواره کنجکاو تغییر چهره خود پس از جراحی هستند .

    این کار باعث افزایش استرس شما قبل از عمل بینی می‌شود.

    با مشاوره هایی که قبل از عمل بینی انجام می‌دهید در جریان فرایند کامل عمل قرار می‌گیرید که به ارامش شما کمک می‌کند.

    استرس عوارض عمل بینی

    یکی ازدلایل افزایش نگرانی و استرس قبل از عمل بینی ،عوارض احتمالی می‌باشد که ممکن است پس از عمل رخ دهد.

    نکته قابل توجهی که سبب آرامش شما می‌شود این است که اگر بعد از عمل عارضه ای رخ دهد پس از مدت زمان کوتاهی بهبود پیدا می‌کند وجای نگرانی نیست.

    شیوه‌های موثر در کاهش استرس پیش از عمل بینی

    با رعایت کردن نکات زیر از استرس شما کم خواهد شد:

    داشتن همراهی که سبب ارامش خاطر شما می‌شود

    همراه بودن فردی نزدیک که با آن احساس راحتی می‌کنید تا حدود زیادی به کاهش اظطراب شما کمک خواهدکرد.

    توصیه ما به شما فردیست که از اعضای نزدیک خانواده باشد یا سابقه انجام عمل زیبایی بینی را داشته باشد.

    تکمیل کردن دانسته های خود پیش از جراحی

    شما می‌توانید با مطالعه درباره فرایند دقیق قبل و بعداز عمل به آرامشتان کمک کنید.

    شیوه و راهکارهای موثر برای ارامش خود پیش از عمل زیبایی

    مثبت اندیشی

    با فکرکردن به زیبایی که بعد از جراحی بینی صاحب آن می‌شوید و تصور لحظات لذت بخشی که بعد از عمل بینی نصیبتان می‌شود حال خودتان را خوب کنید.

    انجام یوگا و ورزش‌های موثر

    یوگا می‌تواند به کاهش میزان کورتیزول، فشار خون و تپش قلب کمک کند .

     که باعث  کاهش استرس‌ و اضطراب می‌شود.

    آدامس جویدن

    جویدن آدامس باعث می‌شود موج‌های مغز فرد شبیه موج‌های مغز افراد آرام می‌شود.

    جویدن آدامس باعث افزایش جریان خون به مغز می‌شود.

    میزان کاهش استرس هنگامی که افراد آدامس خود را با قدرت بیشتر می‌جوند، بیشتر هم می‌شود.

     

    در آخر شما می‌توانید با انتخاب جراح ماهر تا حدود زیادی از استرستان کم کنید.

    بدون دیدگاه

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.