۲۰ نکته طلایی در جهت کاهش ورم صورت بعد از جراحی بینی
پس از جراحی بینی عوارض کوتاه مدتی رخ می‌دهد که با رعایت نکاتی روند بهبودی افزایش پیدا می‌کند.
یکی از این عوارض ورم صورت می‌باشد. با دانستن نکات زیر این مشکل را به راحتی برطرف کنید.
در ابتدا اگر دوست دارید درباره تاثیر و عوارض عمل بدانید پیشنهاد می‌کنم مقاله عوارض عمل بینی چیست؟ را مطالعه کنید.
۱.کمپرس یخ
استفاده از کمپرس سرد خصوصا در ۴۸ ساعت اول به کاهش ورم صورت بعد از عمل بینی کمک خواهد کرد.
به این شکل که یخ را روی گونه‌های خود نگه داشته و پس از ۲ دقیقه بردارید این کار را هر ۱۵ دقیقه یکبار انجام دهید.
۲.استفاده از چسب بینی
چسب زدن اصولی بینی تا حدودی از ورم نوک بینی و اطراف آن می‌کاهد.
فشار چسب بر بافت‌های بینی باعث فشرده کردن کلاژن موجود در بینی شده در نتیجه ورم بینی را بهبود می‌بخشد.
۳.بالا نگه داشتن سر
در دو هفته اول سعی کنید در زمان استراحت به پشت خوابیده و سر را به بوسیله چند بالش بالاتر از بدن قرار دهید.این کار گردش خون را تقویت کرده و باعث بهبودی سریعتر ورم صورت می‌شود.
۴.دوری از گرما و حرارت
گرما و نور خورشید تورم صورت را بیشتر می‌کند.در دو هفته اول حتی المقدور از خانه خارج نشوید.در صورت بیرون رفتن حتما از کرم ضد‌آ‌فتاب و کلاه لبه‌دار استفاده کنید.
لازم به ذکر است در تابستان می‌توانید از دستگاه بخار سرد برای افزایش رطوبت مورد نیاز محل استراحت استفاده کنید.
۵.پرهیز از خوردن نمک
خوردن مواد غذایی سدیم ورم بینی و صورت را افزایش می‌دهد.استفاده از نمک را در غذاهایتان به حداقل برسانید.
۶.استراحت مطلق
سعی کنید در دو هفته اول پس از جراحی بینی استراحت کامل داشته باشید تا دوران نقاهت کوتاه‌تری را شاهد باشید. از بلند کردن اجسام سنگین و خم کردن سر جدا خودداری کنید.
۷.پرهیز از ورزش‌های شدید
ورزش‌های مانند پیاده‌روی و یوگا کوتاه‌شدن دوران نقاهت را تسریع می‌بخشد اما از انجام ورزش‌های سنگین به دلیل هجوم خون به اندام‌های بدن خودداری کنید.
برای اطلاع از چگونگی ورزش کردن پس از جراحی بینی مقاله نکات مهم ورزش بعد از عمل بینی می‌تواند برای شما مفید باشد.
۸.جلوگیری از زیاد حرف زدن ، خندیدن، عطسه و سرفه
همه موارد گفته شده بخیه‌ها و فک را تحت فشار قرار داده و روند بهبودی به تاخیر می‌افتد.حداقل تا یک‌ماه از خندیدن و عطسه بلند جلوگیری کنید.
۹.اجتناب از خوردن داروهای بدون تجویز پزشک و داروهای گیاهی
استفاده از داروهایی مانند ایبوپروفن، نایروکسن و آسپرین دو هفته قبل و بعد از عمل بینی برای جلوگیری از رقیق شدن خون باید قطع شود.
همچنین بعضی از داروهای گیاهی باعث اختلال در بیهوشی و افزایش ورم صورت بعد از عمل بینی خواهد شد.
۱۰.عدم استعمال دخانیات
مصرف دخانیات هم به دلیل کاهش غلظت خون از مواردی است که دو هفته قبل و دو هفته بعد از جراحی بینی باید ترک شود.
۱۱.فین کردن ممنوع
فین کردن تا حداقل ۳ هفته بعد از عمل ممنوع می‌باشد چرا که احتمال پاره شدن بخیه‌ها را به دنبال دارد.
۱۲.استفاده از آب ولرم در زمان استحمام
در زمان استحام سعی کنید از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید.ورم بینی در اثر گرما افزایش می‌یابد.
۱۳.از دستکاری بخیه‌ها و پانسمان اجتناب کنید
از دست زدن به بینی و دستکاری بخیه‌ها دوری کنید.اینکار ممکن است باعث افزایش خونریزی و کبودی بینی شود.
۱۴.خوردن سبزیجات و میوه‌جات و آبمیوه‌های طبیعی
خوردن مایعات، آبمیوه‌های طبیعی و سبزیجات تازه بهترین گزینه برای وعده‌های روزانه زیباجویا می‌باشد.
خورن این مواد غذایی دوران نقاهت را کوتاهتر می‌کند.
۱۵.استفاده از اسپلینت(بانداژ)
ثابت نگه داشتن بینی توسط اسپلینت به کاهش تورم، خونریزی و کبودی بینی کمک خواهد کرد. این کار تا یک هفته بعد از عمل بینی بلامانع است.
۱۶.جلوگیری از خیس شدن پانسمان و بانداژ
در هنگام استحمام مراقب باشد گچ بینی و پانسمان خیس نشود. اینکار باعث جدا شدن گچ شده و نتیجه عکس خواهد داشت.
در هفته‌های اول جراحی بینی برای شستشوی صورت ترجیحا از دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده صورت استفاده کنید.
۱۷.مراقب باشید ضربه به بینی وارد نشود.
از حضور در مکان‌های شلوغ جدا خودداری کنید و در هنگام خواب مراقب باشید به بینی شما ضربه‌ای وارد نشود. ضربه به بینی باعث تشدید تورم و گاها خونریزی می‌شود.
۱۸.ماساژ بینی
ماساژ بینی به صورت حرکات دورانی حدود ۲۰ بار در طول روز به تورم ناشی از جراحی بینی کمک خواهد کرد.قرار گرفتن صحیح انگشتان باعث فشار کافی به هر دو طرف بینی می‌شود.
۱۹.شستشوی بینی
یکی از روش‌های موثر برای بهبود ورم و کبودی بینی استفاده از سرم شستشوی بینی می‌باشد.
با استفاده از سرم شستشو عفونت‌های ناشی از جراحی بینی و نخ بخیه پاکسازی شده و بهبودی سریعتر صورت می‌گیرد.
۲۰.تزریق کورتون
در موارد شدیدتر تزریق کورتون برای کاهش ورم بینی ناشی از ضربات عمل بینی استفاده می‌شود.
این روش بیشتر در بینی‌های گوشتی که عمل سخت‌تری را شاهد هستیم مورد استفاده قرار می‌گیرد.