پایین انداختن سر بعد از عمل بینی

چگونه از پایین انداختن سر بعد از عمل بینی جلوگیری کنیم؟

• هنگام استراحت از دو بالش اضافه برای بالا نگه داشتن سر خود استفاده کنید.
• از خوابیدن به پهلو خودداری کرده و طاق باز بخوابید.
• از کارهایی مانند آشپزی کردن خودداری کنید.

چنانچه خودتان مجبور به آشپزی کردن هستید با مطالعه مقاله زیر از نحوه صحیح آشپزی بعد از عمل بینی مطلع شوید.

• خیاطی کردن به دلیل خم شدن سر به سمت پایین بعد از جراحی بینی ممنوع می‌باشد.
• برای بلند کردن اجسام از روی زمین خم نشوید، بنشیند، زانوهای خود را خم کرده و وسیله را به آرامی بردارید. خم شدن بعد از عمل بینی، به منظور بلند کردن وسایل سنگین سبب کشیدگی عضلات صورت و ناحیه جراحی شده که این موضوع با توجه به آسیب مویرگ‌ها و بافت بینی به تشدید تورم و کبودی بینی منجر خواهد شد.
• از انجام ورزش‌های سنگین مانند وزنه برداری و بدنسازی به سبب لزوم خم کردن سر به سمت پایین بپرهیزید.
• چنانچه مجبور به کار کردن با لپ تاپ یا کامپیوتر هستید مانیتور را بالاتر از دید خود قرار دهید.
• وسایل ضروری را حتی المقدور کنار خود نگه دارید.